Coach IA NutriVoltA
Nutrition sportive personnalisée par IA
Une intelligence artificielle qui synchronise ta nutrition sportive avec la durée, l'intensité, la fréquence cardiaque et l'historique de tes séances.
CE QUE FAIT L’IA COACH
L’IA analyse ton sport, ton volume d’entraînement et tes objectifs pour construire un plan de prise de barres simple à suivre.
- Plan nutritionnel personnalisé avant / pendant / après l’effort.
- Recommandations de produits adaptées à ton type de séance.
- Rappels intelligents pour ne pas rater les bonnes fenêtres de prise.
COMMENT ÇA FONCTIONNE CONCRÈTEMENT ?
IA Coach se connecte à ta montre ou à ton appli de sport, lit tes données d’effort et ajuste le plan en continu.
- Tu définis ton objectif (course, trail, triathlon, préparation physique…).
- Tu connectes ta montre ou ton appli de suivi.
- L’IA te dit quand consommer tes barres pour éviter les coups de mou et optimiser ta récupération.
À terme, l’IA apprendra de chaque séance pour affiner ses recommandations.
POUR QUI EST FAITE L’IA ?
Pour les athlètes qui veulent arrêter de deviner quand manger et qui cherchent un cadre clair.
- Coureurs et triathlètes qui enchaînent les compétitions.
- Sportifs de salle ou de terrain qui veulent stabiliser leur énergie.
- Clubs et coachs qui souhaitent un outil simple pour leurs athlètes.
ET CÔTÉ DONNÉES & CONFIDENTIALITÉ ?
Tu gardes le contrôle : les données sont utilisées uniquement pour améliorer tes recommandations.
- Aucune revente de données à des tiers.
- Connexion limitée aux informations nécessaires.
- Possibilité de déconnecter ton compte et de supprimer tes données.
Sources de données
- Apple HealthKit, Health Connect, Garmin Connect et Fitbit selon l’appareil.
- Fréquence cardiaque, durée, distance, vitesse, type d’activité et historique.
- Température, dénivelé, cadence et HRV quand ces données sont disponibles.
Profil pris en compte
- Poids, taille, sexe, âge, niveau sportif et objectif.
- Tolérance digestive, apport glucidique toléré et sensibilité à la chaleur.
- Sport pratiqué, durée estimée et produits NutriVoltA utilisés.
Plan pré-course
- Timing des prises avant le départ et protocole d’hydratation initial.
- Timeline simple : 15 min, 30 min, 45 min, etc.
- Traduction directe en produits : barres, boissons, gels et portions.
Adaptation en temps réel
- Le moteur se recale si l’intensité réelle dévie du plan prévu.
- Il peut avancer une prise, fractionner un apport ou augmenter l’hydratation.
- Les alertes restent courtes, lisibles et actionnables sous fatigue.
1
Standardiser
Toutes les données sont converties dans un format interne unique : timestamp, heart rate, pace, distance, température et source.
2
Calculer
Le moteur estime l’intensité, les besoins glucidiques, l’hydratation et le sodium selon la durée, la charge et les conditions.
3
Alerter
L’utilisateur reçoit des messages du type « Bois maintenant », « Prends 20 g de glucides » ou « Ralentis et hydrate-toi ».
4
Apprendre
Après l’effort, le système compare le plan prévu, le plan suivi et le ressenti pour affiner le profil nutritionnel unique de l’athlète.
Analyse post-effort
Comparaison plan prévu vs plan suivi, détection de fatigue, de dérive cardiaque, d’inconfort digestif et recueil du ressenti utilisateur.
Architecture cible
Application mobile Flutter ou React Native, backend Python FastAPI, base PostgreSQL et modèles centrés sur le profil, le plan, le live et le feedback.
Règles de communication
Le produit n’est pas présenté comme une promesse médicale. NutriVoltA parle d’un moteur prédictif de nutrition sportive fondé sur les données d’effort.
Valeur stratégique
Le différentiel vient du couplage entre données physiologiques, recommandations en temps réel, personnalisation progressive et intégration native des produits NutriVoltA.